감정코칭14 맞벌이 부모의 육아법 일과 육아의 균형 일이 너무 바빠서 아이를 돌볼 틈이 없다고 여기는 부모들이 계실 겁니다. 물론 절대적인 일의 양이 많은 경우도 있습니다. 또한 일 이외의 다른 사회생활 때문에 바쁜 부모도 많습니다. 회식은 꼭 가야 한다든가 자기 계발을 위해 교육을 받아야 한다는 등의 이유가 있습니다. 어떤 결정을 할 때에는 마음 속에 자동적으로 우선순위가 매겨지기 마련입니다. 부모의 자리보다 일에 우선순위를 둔다면 아이를 돌볼 시간은 자연스레 없어집니다. 일 하나만 잘하는 데도 시간은 턱없이 부족하기 때문입니다. 일과 육아 가운데 하나를 선택하지 않고 두 가지의 균형을 맞추는 데 중점을 둔다면 이런 딜레마는 어느 정도 해결할 수 있습니다. 그럴 시간마저도 없다면 어쩔 수 없이 일을 줄여야만 합니다. 아이들이 부모를 필.. 2022. 12. 23. 아이의 부정적인 감정 다루는 법 엄마는 아이를 키울 때 아이와 대면한 상태에서 아이가 표현하는 여러 가지 감정들을 보거나 함께 경험을 하게 됩니다. 이때 아이와 좋은 감정들을 교류하는 것은 아무런 문제가 되지 않지만 화를 내거나 싫어하는 등의 부정적인 감정을 표현할 경우 어떻게 해야 할까요? 곁에 있어주기 엄마가 해주어야 할 일은 아이 곁에 함께 있어주는 일입니다. 그런데 많은 엄마들이 아이의 부정적인 감정 읽기를 힘들어하고 불편해합니다. 내 아이가 괴로워하거나 화내는 것을 보는 게 힘들기도 하고, 화가 나기도 하고, 어떻게 해야 할지 모르기 때문입니다. 일부 엄마들은 그것을 견디는 힘이 약하여 아이와 함께 그 상황에 머무르지 못하고 다른 곳으로 도망가기도 합니다. 아이를 빨리 달래려고 원하는 것을 무작정 들어주는 것이지요. 그렇게 되.. 2022. 12. 22. 아버지가 사춘기 자녀와 소통하는 방법 아이가 사춘기에 접어들면 부모는 다가가고 싶은데 아이는 말을 하려고 하지 않습니다. 그럴 때 어떻게 하면 좋을까요? 감성적인 접근 부모가 감성적으로 접근하면 좋습니다. “오늘 이렇게 날씨가 더운데 힘들지 않니? 시원한 거 먹고 싶지 않아?” 이런 식으로 아이가 필요로 하는 부분, 힘들어하는 부분을 먼저 공감해주는 것입니다. 부모가 하고 싶은 이야기로 먼저 접근하려고 하면 아이들은 설교하는 걸로 받아들여 거부감을 갖기 쉽습니다. 감성적인 접근과 함께 아이가 지금 뭘 필요로 하는지를 먼저 생각해서 가려운 데를 긁어 준다는 느낌으로 대화를 이어가 보세요. 너무 무언가를 강요하려고 하지 말고 아이의 이야기를 들으려고 하는 태도가 사춘기 아이와 대화를 하는 시작점이라고 할 수 있습니다. 표현하는 사랑 40~50대.. 2022. 12. 21. 통제가 되지 않는 아이 훈육하는 방법 타임아웃 산만한 아이를 훈육하는 데에 가장 효과적인 방법은 ‘타임아웃’을 적절하게 사용하는 것입니다. 타임아웃이란 아이가 문제행동을 일으켰을 때 일정 시간 동안 아이를 자극 없는 장소에 격리하여 행동을 수정하는 제재 방법입니다. 일반적으로 ‘생각하는 의자’가 많이 사용되지만 연령이 어리거나 떼가 심해 아이가 진정하지 못하고 다칠 위험이 있다고 판단될 때는 엄마가 직접 아이의 몸을 감싸 일정 시간 동안 움직일 수 없게 만들면 흥분된 아이를 진정시킬 수 있습니다. 당황한 아이가 더 큰 소리로 떼를 써도 그에 동요되어서는 안됩니다. 아이가 진정될 때까지 인내심을 가지고 천천히 기다리면 아이는 생각보다 울음을 빨리 그칩니다. 일관된 훈육 태도 아이가 말을 안 듣는 이유를 엄마 탓으로 돌리는 아빠들이 있습니다. .. 2022. 12. 17. 이전 1 2 3 4 다음